天，我们来直面减肥路上最磨人的“小妖精”——平台期！以及它背后那位若即若离的“官配cp”——有氧运动和无氧运动的搭配问题！ 体重秤上的数字，像你死去的爱情一样，冰冷地凝固了半个月？ 腰围尺上的刻度，像焊死了似的，一动不动？ 每天吭哧吭哧运动，感觉自己像个努力但无效的健身吉祥物？ 别慌！别砸秤！更别自暴自弃去怒搓一顿烧烤！ 今天，沐笙就带你揭开平台期的“遮羞布”，用最“懒人友好”的方式，教你如何通过聪明地搭配有氧和无氧，让身体重新“卷”起来，一举突破平台期！ 一、灵魂拷问：为啥会平台期？是你的身体“学精了”！ 答：因为你的身体，是个追求“节能环保”的“智能ai”！ 它就像一个被你压榨...

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