15年夏，消防新兵赵临渊从火场救出第一个生命，也遇见了那个在警戒线外焦急张望的实习律师金宵。一个逆火而行，一个伏案明法，两条平行线因社区普法悄然交汇。八年时光，见证改制浪潮下的身份阵痛：橄榄绿褪成火焰蓝，待遇变革、理想拷问、生死无常。赵临渊与他的犬类战友——重伤退役的追风、新生代闪电——在火场、废墟、洪流中书写忠诚。而上海与南江的距离，将赵临渊与金宵的恋情撕裂于警报声与案卷堆之间。当追风在夕阳下安详离世，当金宵放下魔都荣光回归故里，当女儿一一指着电视说“我爸爸怕火也要进去”，那些关于传承的密码渐渐清晰：雷教官泛黄的笔记、旧肩章上的使命、新生儿响亮的啼哭、训练场上新一代“火焰蓝”的口号……这不是英雄史诗，这是一群凡人如何在无常中握紧挚爱、在变革中传递薪火的故事。火焰会熄灭，生命会老去，但总有人在你看不见的地方，练习着下一次冲锋的姿势。